La hipnosis clínica: un camino para superar el trauma y regular las emociones

En el campo de la psicología, las experiencias traumáticas y los bloqueos emocionales no solo se manifiestan en pensamientos o recuerdos. Con frecuencia, el malestar se presenta a través de la tensión física, un estado de alerta constante, miedo o respuestas corporales incontrolables. Esta perspectiva ha impulsado a muchos profesionales a explorar intervenciones que integren el trabajo psicológico con técnicas centradas en la regulación fisiológica y atencional, como la hipnosis clínica y otros métodos que exploran la profunda conexión entre el cuerpo y la mente.

El psicólogo Jose David Floriano Lopez, egresado de la Universidad El Bosque y especialista en Focalización por Disociación Selectiva, nos brinda una perspectiva esclarecedora sobre el uso de la hipnosis clínica para abordar el trauma y facilitar la regulación emocional.

Tradicionalmente, existe la creencia errónea de que la hipnosis implica un estado de sueño o una pérdida de control. Sin embargo, Floriano Lopez desmiente este mito, aclarando que la hipnosis clínica, desde la neurociencia, se define como un "estado de alerta altamente focalizada con hiperreceptividad". Esto significa que la persona permanece consciente, pero con una concentración intensificada y una mayor capacidad para procesar información. Alcanzar este estado requiere una atención plena, permitiendo una inmersión profunda en las sensaciones internas. En la práctica, se utilizan estímulos sensoriales adecuados para conectar con esta "consciencia plena". Al lograrlo, se reduce el "ruido mental" –esos pensamientos intrusivos y autocríticos–, lo que favorece una mayor claridad mental, mejora la memoria y la concentración. Es fundamental destacar que el individuo mantiene el control en todo momento, puede interrumpir el proceso cuando lo desee, está despierto, escucha y es capaz de identificar sus sensaciones. Para quienes experimentan una mente acelerada y alta sensibilidad, este estado de calma es una revelación, permitiéndoles abordar temas delicados y sus manifestaciones corporales sin temor a perder el control.

En el tratamiento de traumas, las terapias verbales a menudo encuentran limitaciones, ya que la evocación de recuerdos dolorosos puede generar bloqueo o pánico. Esto se debe a que la amígdala, al detectar una amenaza, "apaga" el área de Broca, responsable del lenguaje, impidiendo la expresión verbal de las emociones. El cerebro, en un intento de autoprotección, fragmenta las experiencias traumáticas en distintas zonas, lo que puede derivar en miedos irracionales, dependencias o somatizaciones. Abordar estos fragmentos solo con la palabra es complejo y puede reactivar el trauma. Es por ello que Floriano Lopez enfatiza la importancia de "preparar el cuerpo" antes de profundizar en la narrativa del trauma, comparándolo con intentar conversar tranquilamente junto a la sirena de una ambulancia. La hipnosis clínica, al inducir un estado de "consciencia plena", permite acceder a estos recuerdos de manera gradual y controlada, sin desatar una crisis emocional.

Floriano Lopez emplea un enfoque "bottom-up" (de abajo hacia arriba), a diferencia del tradicional "top-down" (de arriba hacia abajo). Mientras que el enfoque "top-down" se basa en la lógica y el análisis racional del problema para generar un cambio conductual, el "bottom-up" prioriza la regulación del sistema nervioso. Cuando el cuerpo retiene la memoria de una amenaza, la lógica por sí sola no puede desactivar esa alarma. Por ello, la hipnosis trabaja desde el cuerpo hacia el cerebro, iniciando con la regulación del sistema nervioso para desescalar las emociones y conectar con la memoria. Mediante técnicas como el Movimiento de Cabeza Inducido (M.C.I.), se estimulan receptores sensoriales en el rostro y el cuello, enviando un mensaje de seguridad al tronco encefálico, lo que activa el tono vagal ventral, el "freno natural" del cuerpo. Este estado de calma permite al cerebro ajustar su energía a un nivel óptimo, facilitando la exploración de emociones y recuerdos sin que la alarma se active.

Una vez que el sistema nervioso se encuentra en calma, el paciente puede acceder a recuerdos y sensaciones previamente bloqueadas sin caer en pánico o retraumatización. Esto se debe a que el filtro protector de la mente se vuelve más flexible. Aunque el cerebro evoca la memoria traumática, el cuerpo presente experimenta seguridad y tranquilidad, generando una "error de predicción" que disuelve la carga de dolor somático. La memoria no se borra, sino que se "reconsolida" de una manera diferente, como ver una película de terror con las luces encendidas. Para evitar crisis emocionales, se emplea la "titulación", abordando el recuerdo en microdosis: primero la sensación física, luego la emoción y finalmente la historia. La "doble conciencia" permite al paciente mantenerse anclado en el presente mientras explora el pasado, y el M.C.I. interviene si la activación emocional es demasiado alta. La Técnica U, de vinculación emocional, ayuda a validar el malestar del paciente, acompañándolo hacia un estado de calma y seguridad, permitiendo al cerebro reescribir la carga emocional del recuerdo.

Este enfoque es altamente eficaz para el estrés postraumático, duelos no resueltos y fobias con una intensa respuesta física, como el pánico a volar. También beneficia a personas con ansiedad crónica o somatizaciones resistentes a terapias verbales. Sin embargo, no se aplica en episodios psicóticos activos, esquizofrenia descompensada, estados de manía, intoxicación activa, abstinencia severa o déficits cognitivos graves. Una vez liberado el bloqueo emocional, las terapias de tercera generación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el mindfulness, son cruciales para mantener los cambios en la vida diaria. Estas terapias enseñan a gestionar pensamientos ansiosos, cultivar la autocompasión y desarrollar nuevas formas de autorregulación, complementándose con herramientas clásicas como la resolución de problemas y la activación conductual.

Finalmente, para aquellos que sienten desconfianza hacia la palabra "hipnosis", Floriano Lopez enfatiza que la Focalización por Disociación Selectiva (F.D.S.) es un procedimiento neurobiológico basado en la arquitectura cerebral. La hipnosis clínica no es mística ni manipulación; es un estado de focalización natural que todos experimentamos. Durante el proceso, la persona mantiene el control absoluto y puede detenerlo en cualquier momento. Se trata de un acompañamiento guiado para que el propio sistema nervioso acceda a sus recursos de autorregulación, devolviendo al cuerpo su capacidad innata para recuperar la paz.